元気。アカシジアで焦燥感が酷いため、二日前から抗うつ剤をなくしてみた。それ以降焦りは出ていない。久しぶりに平穏な夜を過ごした。こんなに異常が一つもないのは久しぶりすぎて快適。冬になるとどうしても鬱気味になるので、その時だけ服用できるといい…

元気な日が続いている。瞑想をし始めて、日常の中で思考を流すのができるようになってきた。鬱の時などはいちいち思考に責められてしまっていたが、なんとも不思議な感じだ。強い感情を抱かなくなってきた。思考があっさりしてきたと言うか、良し悪しだけれ…

調子が良い日が続いている。思いつくことがなくて、更新せずにいた。この調子で無理なく行きたい。 午前中働いて、午後からは休みつつ、好きなことをしている。図書館に行ったり、散歩したり、本を読んだりしている。趣味を増やそうとしていた時があった。何…

まぁまぁ調子のいい日が続いている。二日前少し寒い日は調子を崩したものの、暖かい日は元気である。作業所にも通えているし、問題はない。 ゴールデンウィークは漫画と本ばかり読んでいた。あとは散歩とか、夏物の服を買いに行ったりと、何かと出費が多かっ…